Вчера весы показали 85,4
И я держался, но вечером я почему-то всё равно сорвался и сожрал сладкое. Самоконтроля хватает только на по дня и на спортзал. Но и там я вчера сделал минимум.
50 мин и 500 ккал степлера
Пресс 5 тренировка 42 + 28 (рекорд)