я тут немного был нашел ритм, потом потерял его, сорвался. в результате вчера я весил 85,1 (((

но я пошел в магазин и купил себе всякой полезной еды, исключая сыр, хлеб и алкоголь. купил себе вспомогатель жиросжигания. сегдая мироздание подарило нам аффирмацию на стройность...

взвешиваться побоялся.
завтрак
бобы красные с кусочками бекона, яйцо жаренное. йогурт греческий с гранатом. кофе с молоком.

залью аффирмацию в айфон.

UPD : залил и слушал. круто )))

спорт: на роликах до работы и обратно. в общем где-то 40 минут получается. быстро я летаю около 4.5 км туда и столько же обратно )))

на обед съел кус-кус с кабачком. нормальная порция.

на работе что-то типа ужина : 0.33 соевого молока + половина большого яблока

но на этом не остановился. пришел домой и сожрал огромную тарелку макарон с курицей (((( и еще допил ликер.

я вообще не понимаю, что со мной не так (((