суббота:

утром рано сожрал пол тарелки картошки и пол куриной лапки. сил никаких ничего делать не было поле покатушки. так что еще веером доел картошку и курицу и наверное больше ничего не ел. не помню. меня вышибает из реальности.

воскресенье:
пролетел быстро, много встреч и работы и друзей. ел один раз: салат, картошку и кусочек мяса.

понедельник, день пятый:
НЕ ВЕРЮ СВОИМ ГЛАЗАМ на весах 85.1 кг!!!

я чуть не очумел от счастья. беру себя в руки и начинаю давить на спорт. а то вдруг они вернутся... брр...
так что утром я был так голоден и слаб что сожрал пол порции картошки + кусочек мяса + кусочек черного хлеба.
кофе с молоком правда. но я еле поднялся по ступенькам из метро... чуть не исдох весь хД

надеюсь, что меня хватит на бег и на пресс и на правильный выбор в еде сегодня и завтра весы меня не разочаруют....

не хватило ни на пресс, ни на бег. и вообще он не хочет, чтоб я вечером ночью бегал так как опасно. и мне очень нравится его забота. так что я теперь обязан утром рано вставать!

ел на обед в столовой: рис, морковь, рыба, салат, и на сладкое фруктовый салат.
порция была большая, но я забыл про опцию "не доесть и оставить"

вечером съел 2 мандаринки и 2 ломтика черного хлеба.