Практика показала, что я как только я вроде как выравниваюсь и начинаю сбрасывать вес, то я постепенно забываю о контроле и как-то незаметно набираю вес обратно. После того как я начал серьезно заниматься фехтованием, цель сбросить вес стала еще более нужней, но уже является сопутствующей целью моих спортивных достижений.
Самое главное сейчас это взять под контроль питание и вес. И не бросать этот контроль никогда. Вести правильный дневник питания.