день третий и четвертый канули в объедаловку и в небытие... я опять себя потерял
хлеб - зло!!! больше я не ем бутербродов!
сегодня после еды весил 84.3 не самое худшее на самом деле! еще не все потеряно, надо взять серьезно себя в руки. я смогу! я знаю, что я смогу!
хотя, завтрак сегодня не был скромен... но это скорей всего был обед хД
я нашел нечто вроде комбаина миксера и сделал себе банановое молоко стакан, но 3 банана это много....
каша гречневая, мясо и четверть обжаренного кабачка + салат
кончилась сырная приправа для салата и я больше не буду ничего такого покупать хД я надеюсь!
идет вторая чашка кофе за день... с молоком. пора бросать молоко...
где спорт? что это я такой вялый??
пил кофе без молока. день просто пропал... ничего я не сделал.
на ужинообед съел мясо с рисом. и немного вафель с молоком.